Water Pilates

Trata-se do método Pilates, porém, aplicado em piscina terapêutica. É uma técnica inovadora que trabalha o corpo globalmente, dando ênfase na musculatura abdominal. A prática doWater Pilates é capaz de tornar o corpo mais eficiente para o trabalho diário, tanto físico quanto mentalmente, sem causar sobrecargas no organismo e melhorando bastante a qualidade de vida.

Pode ser usado para reabilitar ou para prevenir lesões, proporcionando aumento da resistência física, alongamento muscular, melhora da flexibilidade, correção postural, reeducação respiratória, estimulação da circulação, com consequente melhora da auto-estima, redução do estresse e das dores no corpo.